*رژیم غذایی بر اساس گروه خونی رو اولین بار توی باشگاه شنیدم. وقتی یکی از مربی‌م رژیم خواست و مربی‌م پرسید گروه خونی‌ت چی‌ه. و چون کلاْ مربی من، اعصاب معصاب نداره و در مقابل اون، من ایوب محسوب میشم، پیگیر نشدم و ترجیح دادم سرچ کنم خودم که خب یادم رفت.

چند روز پیش که خونه‌ی دوست‌م بودم، دیدم هر 2-1 ساعت 1 بار گوشی‌ش زنگ می‌خوره. میره قطع‌ش می کنه و 1 لیوان آب می‌خوره. برام تعریف کرد که کلاْ یادش میره در طول روز آب بخوره و اینطوری برای خودش الارم میذاره. روش خوبی‌ه.

بعد یکی دیگه از دوستام رو یادم اومد که روزی 10 لیوان آب می‌خورد. باور ش سخت‌ه اما بدن‌ش بوی نم گرفته بود. یعنی چند بار فکر کردم شاید لباساش زیاد توی ماشین لباس‌شویی مونده و این بو رو گرفته اما با توجه به اینکه دوست‌م خیلی ترتمیز ه و مدام حمام میره و عطر و ادکلن می‌زنه، ازش بعید بود. با احتیاط بهش گفتم. دوست نداشتم ناراحت شه اما می‌دونستم که خودش متوجه نشده و ممکن بود کلاْ آبروریزی شه جلوی مردم چون می‌دونم این چیزا براش مهم‌ه.

دیروز رفته بود پیش یه مختصص طب سنتی. بهش گفته بودن بدن تو سرد و مرطوب‌ه. نباید زیاد آب بخوری. نباید خوراکی‌هایی که طبع‌شون سرد ه بخوری. مثلاْ این دوست‌م یه مدت رژیم مرغ و ماهی آب‌پز گرفته بود با سبزیجات. در عرض 2 هفته فقط 1 کیلو کم کرد که خیلی عجیب بود.

اونجا بهش گفتن رژیم‌ت سرد و تر بوده. برای همین بدن‌ت کلی آب جذب کرده، سرد شده و نم کشیده. روزی 1 لیوان آب بخوری کفایت می‌کنه چون بدن‌ت از حمام، استخر، حتی شستشوی دست، آبی که توی نون و غذاها هست، آب جذب می‌کنه. گوشت اگر می‌خوری کباب‌ش کن. آب‌پز نباشه. شیر و سالاد زیاد نخور اما شبی 10 تا خرما بخور به عنوان شام. اگر رعایت کنی، لاغر میشی خیلی زود. باید متناسب با طبع‌ت غذا بخوری.

درست هم گفتن. دوست‌م همیشه سردی‌ش می‌کنه و دائم نبات می‌خوره. محض امتحان، یه روز جاهای ناهار یه مشت آجیل خورد. طبع آجیل گرم‌ه. کاملاْ سیر شد. تا شب هم گرسنه نشد.

همه‌ی اینا رو گفتم که بگم اول بدونین طبع‌تون چطوری‌ه. بعد دنبال رژیم باشین. رژیم من ممکن‌ه اصلاْ به درد شما نخوره هیچ، بدتر چاق‌تون هم بکنه. برای همین رژیم‌م رو اینجا ننوشتم. من کلاْ طبع‌م گرم‌ه. سردی‌م نمی‌کنه هرچی برنج و مرغ و سالاد و نون و پنیر می‌خورم. 

درباره‌ی رژیم بر اساس گروه خونی دارم سرچ می‌کنم. تموم شد، نتیجه‌ش رو میگم.

Share

Daisypath Happy Birthday tickers